昨天，一条名为“二舅”的热搜置顶，刚看到这条词条，还在疑惑这是哪一部电视剧的角色出圈了吗？其实是up主@衣戈猜想根据自己二舅一生的经历所拍摄的视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》。
视频中的二舅一生并不顺利。小时候被称作天才的他，因为一次医疗事故变成了残疾，从原来的学霸转变为辍学。二舅的沉沦只持续了一年，他就开始学习木工，颇有天赋的他学得不错，有了赖以生存的手艺。二舅并未娶妻，而是收养了一个女儿。他拼命赚钱，抚养孩子长大，用行动展示了“中国式父母”。在那个贫穷的山村，二舅用他的双手撑起一片天。妹妹出嫁，他打造了一整套家具，只为让妹妹被婆家高看一眼，过得顺遂一些。母亲年纪渐长，甚至有了轻生的念头，是二舅带着母亲走向新的生活希望，无论去哪里都带着母亲。
我们窥见了一个普通人的一生，在充满不确定的环境中，如何用自身的确定去改变。看具体的风景，做具体的事，爱具体的人。
贴合我们画室自身，也十分适用。我们每一年都会看到学生有自暴自弃的倾向，或是因为绘画中出现了瓶颈，或是因为联考失利，或是与梦想大学失之交臂。对于学生而言，他们的重心就是学习，一旦学习出现问题，就会引发一系列精神压力，胡思乱想。
01别人进步太快，担心自己落后
曾经有一个学生大哭，情绪低落。了解后才发现，是因为月考成绩不理想，她和朋友一起开始学习美术，刚进校时不相上下，但这次的月考成绩却相差较远。她说，感觉自己怎么努力都无法赶上，突然就觉得努力没有意义。
在学习上，很多人的进步是通过比较体现出来的，自我比较和相互比较最常见。尤其是朋友间的相互比较，最容易陷入情绪低迷。
不少美术生会在集训期间产生焦虑的情绪，是因为产生怀疑自己的情绪。或许是因为给自己定了太高的目标，发现自己努力过后并没有达到预期。又或是因为对自己的水平不满意，陷入了负面情绪。再或者遇到了瓶颈，没有办法突破。
学习上的负面情绪，有的人会合理转化为动力，成功自我修复。但多数人则会陷入情绪旋涡，明知这样想不对，想改变却不知所措。
这些问题，就是精神内耗！就像视频中的二舅一样，生活不顺，但却一直想办法解决问题，积极面对。美术生们，当你出现精神内耗时，别再苛责自己，just do it！想了，就去做，你的一切努力都会有好的结果。加油！
